שלום רב, ברצוני להקדים רפואה למכה, בבחינת 'הכן ביתך לחורף'. בעיתות החורף, הקור וחושך – אני מרגישה שנופלת עלי עצבות. אני מאבדת חשק לעשות דברים שתמיד אהבתי: לאפות עוגות משובחות ולבשל מעדנים, ולצאת להתאווררות. אני מכונסת בתוך עצמו ובקושי מבשלת הכל במינימום רק כדי לצאת ידי חובה. אני מוצאת עצמי מגישה ביום ראשון מרק משבת, […]

בסייעתא דישמיא שלום רב, מאז שאני זוכרת את עצמי ילדה הייתי בעלת אומץ להביע את עצמי ולעשות דברים חדשים. גם כיום בעבודה אני משמשת כראש צוות בעבודה נחשבת, וכולם טוענים עלי שאני בעלת ביטחון עצמי. יום אחד נפגשתי באקראי עם גרפולוגית שהסכימה לעיין בכתב ידי וטענה שאני סובלת מרגשי נחיתות. כשהתחלתי לחשוב על איך אני […]

בס"ד שלום למדור צמיחה אישית חג החירות בפתח, ורבים מאתנו רוצים לצאת לחירות מקשיים רבים ושונים בחייהם. השאלה שלי כיצד יוצאים לחירות ממחלוקות וכעסים ישנים שיש עם אנשים ונסחבים זמן רב? יש לי סכסוך ארוך עם שתי קרובות משפחה. ניסיתי בעבר כמה דרכים, שהיו בעיקרם ויתור ושליטה על כעס. אבל תמיד הרגשתי בהם כניעה לא […]

  שלום למדור הטוב שבך, בשנים האחרונות גיליתי שנשים בנות גילי (אחרי שלושים שנות עבודה) מחפשות לצאת לפנסיה מוקדמת ופונות ללימודי טיפול מסוגים שונים. הטרנד הזה תפס גם אותי ונרשמתי ל'סדנא משנת חיים'. סדנה שבה אני מתנסה וגם הופכת להיות מטפלת. אני חייבת לציין שנהניתי מאד בסדנא, כלומר בקורס. המנחה הייתה חרדית והאווירה הייתה נעימה […]